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Mind-Training
Mentaltraining und Meditation als Quelle für Deinen Weg.
Gehetzter Alltag, überfüllt, laut. Ich funktionierte viele Jahre, aber ich habe nicht wirklich gelebt – immer müde, selten präsent, ständig auf der Suche nach Sinn, Ruhe und diesem „Mehr im Leben“.
Mit der Zeit durfte ich erkennen, dass meine Erfüllung immer mehr im Innehalten zu finden war. Ich habe gelernt, still zu werden, Vieles schmerzhaft loszulassen und Schritt für Schritt zu mir zu finden.
Dabei hat mich all das, was man unter „Achtsamkeit und Meditation“ versteht auf einen nachhaltigen Weg gebracht.
Ich bin tiefer eingetaucht in alte Weisheitstraditionen, wie den Buddhismus, um Zusammenhänge und Ursprünge besser zu verstehen. Daher findest Du bei mir sowohl säkulare als auch buddhistische Ansätze.
Heute begleite ich Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Verbindung sehnen – mit Kursen, Workshops und 1:1-Begleitung.
Meine Angebote sind eine Einladung, Dich selbst wieder zu spüren, loszulassen und zu entdecken, was in der Stille möglich wird.
1:1-Begleitung
Lebenstief? Sinnsuche? Gefangen in immer den selben Verhaltensmustern? – mein Angebot für Dich…
Team-Workshops
Vertrauen schaffen. Wachsen im Team und als Mensch. Werte finden. Nachhaltiger Wandel in Organisationen…
Das kleine Buch der großen Meditationen
Das kleine Buch der großen Meditationen ist eine Einladung zu 28 Tagen achtsamer Einkehr…
Von Karma bis Wiedergeburt – Mythen des Buddhismus
Selten wissen wir, was Begriffe wie Karma, Wiedergeburt oder Nirvana im ursprünglichen, buddhistischen Kontext wirklich bedeuten.
Wanderretreat – In Stille unterwegs
Ein Wochenende zum Ankommen, Gehen und Lauschen. Inmitten der Natur, umgeben von frischer Bergluft und Weite…
Über mich
In mir kreisten die Fragen: Wofür mache ich das alles? Worin liegt der Sinn? Ist das das Leben, das ich führen möchte? Wie mich die Praxis der Achtsamkeit und Meditation auf meinem Weg begleiten…